KURS VERTRETUNGEN

Bis auf weiteres Dienstags Functional Training mit Olli
18-19Uhr, anschließend Intensiv Workout
mit Olli 19-20Uhr

Sonntage Yoga 10.30-12Uhr
13.10. Yoga mit Angela
20.10. Chi Yoga mit Regina
27.10. Chi Yoga mit Regina
03.11. Yoga mit Angela
10.11. Asia Fit mit Sabrina

Vertretung Montag
21.11. Spinning mit Joseph

Vertretung Donnerstag
24.10. Hot Iron mit Andy
           Workout mit Olli

Vertretung Freitag
11.10. statt TRX macht Isy Intensiv Workout
die Intensiv Workout Std. um 19 Uhr fällt aus

Vertretung Mittwoch
16.10 + 23.10. Fatburner und Workout mit Olli
23.10. Cyling 90 Min. mit Susanne

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

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