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TRX

Freitag , 18:00 - 18:45 Uhr
Raum: Kursraum A
Kategorien: Functional Training

Zirkeltraining mit verschiedenen funktionellen Geräten zur Steigerung von Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Perfekter Einstieg in das TRX-Suspension-Training. 

Schlingentraining für das optimale Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. 

Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden. Steigerung von Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Der Perfekte Einstieg in funktionelles Training!

TRX
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