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Rückenfit

Samstag , 10:15 - 11:00 Uhr
Raum: Kursraum A
Kategorien: Figur / Muskulatur / Rücken

Ziel ist es das Muskelgleichgewicht des Körpers wieder herzustellen. Durch Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Schütze deine Wirbelsäule vor den Belastungen des Alltags mit Hilfe eines gesunden Muskelkorsetts. Ideal für den Trainingstyp „Rücken stärken“.

Rückenfit
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