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Power Yoga

Donnerstag , 20:00 - 21:00 Uhr
Raum: Kursraum A
Kategorien: Body / Mind

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance werden vereint um das Körpergleichgewicht wiederherzustellen. Das
Herzstück bildet der Sonnengruß, der zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit verhilft. Nutze diese Stunde um ganz im Augenblick zu sein, zu dir selbst zu kommen, und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ideal für den Trainingstyp „ Figur formen“.

Power Yoga
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