Ihre Kurse in dieser Woche
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
 Workout | Fatburner | Cycling Step 2 | ||||
Functional Training Pilates Beweglichkeit | Yoga | Rücken Fit Workout | Bodystyling | Beweglichkeit Bodystyling Functional Training | Rücken Fit | Cycling Yoga Special |
Cardio Workout | ||||||
18:00 - 18:30 Faszien / Mobility 18:00 - 19:00 Rücken Fit 18:30 - 19:00 Functional Training | Easy Cycling Sh`Bam | 18:00 - 19:00 Langhantel Workout | Functional Training Langhantel Workout Black Roll CXWORX | 18:00 - 18:30 TRX 18:30 - 19:00 Intensiv Workout | ||
19:00 - 20:30 Power Cycling 19:00 - 20:00 Step 2 | Faszien / Mobility 19:00 - 20:00 Intensiv Workout 19:30 - 20:00 Black Roll | 19:00 - 20:00 Cycling 19:00 - 19:30 Functional Training 19:00 - 20:00 Stressless Qi-Gong 19:30 - 20:00 Black Roll | 19:00 - 20:30 Cycling 19:15 - 20:00 Dance | 19:00 - 20:00 Body Balance | ||
20:00 - 20:45 Body Balance | 20:00 - 21:00 Pilates | 20:00 - 21:00 Cycling 20:00 - 21:15 Yoga | 20:00 - 21:00 Power Yoga | |||
Wussten Sie schon?
Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.
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