Ihre Kurse in dieser Woche

FIGUR / MUSKULATUR / RÜCKEN
BODY / MIND
HERZ / KREISLAUF
FUNCTIONAL TRAINING
FASZIEN /BEWEGLICHKEIT
  Vormittags bis 12 Uhr
  Nachmittags von 12 - 18 Uhr
  Abends ab 18 Uhr
  Kurse ohne Kinderbetreuung
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00 - 10:00
Workout
09:00 - 10:00
All in One
09:00 - 10:00
Fatburner
09:00 - 10:00
Dance
09:00 - 10:00
Cycling
09:00 - 10:00
Step 2
10:00 - 10:30
Functional Training
10:00 - 11:00
Pilates
10:30 - 11:00
Beweglichkeit
10:00 - 11:15
Yoga
10:00 - 11:00
Rücken Fit
10:00 - 11:00
Workout
10:00 - 11:00
Bodystyling
10:00 - 10:30
Beweglichkeit
10:00 - 11:00
Bodystyling
10:30 - 11:00
Functional Training
10:15 - 11:15
Rücken Fit
10:15 - 11:15
Cycling
10:30 - 12:00
Yoga Special
11:15 - 12:15
Cardio Workout
16:00 - 16:45
Sh`Bam
17:00 - 18:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:30
Faszien / Mobility
18:00 - 19:00
Rücken Fit
18:30 - 19:00
Functional Training
18:00 - 19:00
Easy Cycling
18:00 - 18:45
Sh`Bam
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:30
Functional Training
18:00 - 18:45
Langhantel Workout
18:30 - 19:00
Black Roll
18:45 - 19:15
CXWORX
18:00 - 18:30
TRX
18:30 - 19:00
Intensiv Workout
19:00 - 20:30
Power Cycling
19:00 - 20:00
Step 2
19:00 - 19:30
Faszien / Mobility
19:00 - 20:00
Intensiv Workout
19:30 - 20:00
Black Roll
19:00 - 20:00
Cycling
19:00 - 19:30
Functional Training
19:00 - 20:00
Stressless Qi-Gong
19:30 - 20:00
Black Roll
19:00 - 20:30
Cycling
19:15 - 20:00
Dance
19:00 - 20:00
Body Balance
20:00 - 20:45
Body Balance
20:00 - 21:00
Pilates
20:00 - 21:00
Cycling
20:00 - 21:15
Yoga
20:00 - 21:00
Power Yoga



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Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

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