Kursplan - INJOY Markt Schwaben

Ihre Kurse in dieser Woche

	FASZIEN /BEWEGLICHKEIT
	FUNCTIONAL TRAINING
	HERZ / KREISLAUF
	BODY / MIND
	FIGUR / MUSKULATUR / RÜCKEN

	Vormittags bis 12 Uhr
	Nachmittags von 12 - 18 Uhr
	Abends ab 18 Uhr
	Kurse ohne Kinderbetreuung


Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag



09:00 - 10:00 Workout	09:00 - 10:00 All in One	09:00 - 10:00 Fatburner	09:00 - 10:00 Zumba	09:00 - 10:00 Cycling 09:00 - 10:00 Step 2
10:00 - 10:30 Functional Training 10:00 - 11:00 Pilates 10:30 - 11:00 Beweglichkeit	10:00 - 11:15 Yoga	10:00 - 11:00 Rücken Workout Aktiv 55+ 10:00 - 11:00 Workout	10:00 - 11:00 Bodystyling	10:00 - 10:30 Beweglichkeit 10:00 - 11:00 Bodystyling 10:30 - 11:00 Functional Training	10:15 - 11:15 Rücken Fit	10:15 - 11:15 Cycling 10:30 - 12:00 Asia Vit
					11:15 - 12:15 Cardio Workout





					17:00 - 18:00 Zumba
18:00 - 18:30 Faszien / Mobility 18:00 - 19:00 Rücken Fit 18:30 - 19:00 Functional Training	18:00 - 19:00 Easy Cycling 18:00 - 19:00 Zumba	18:00 - 19:00 Hot Iron 18:00 - 19:00 Strong	18:00 - 18:30 Functional Training 18:00 - 19:00 Workout 18:30 - 19:00 Faszien / Mobility	18:00 - 19:00 Deep Work	18:00 - 19:00 Strong
19:00 - 20:30 Power Cycling 19:00 - 20:00 Step 2	19:00 - 19:30 Faszien / Mobility 19:00 - 20:00 Intensiv Workout 19:30 - 20:00 Black Roll	19:00 - 20:00 Cycling 19:00 - 20:00 Functional Training 19:00 - 20:00 Stressless Qi-Gong	19:00 - 20:30 Cycling 19:00 - 20:00 Dance	19:00 - 20:00 Step 1
20:00 - 21:00 Intensiv Workout	20:00 - 21:00 Pilates	20:00 - 20:30 Black Roll 20:00 - 21:00 Cycling 20:00 - 21:15 Yoga	20:00 - 21:00 Power Yoga

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Wussten Sie schon?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

Probetraining

Sie möchten unser Trainings- und Wellnessangebot unverbindlich testen?

Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Markt Schwaben ein. Gültig für alle die uns noch nicht kennen.

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