Kursplan - INJOY Markt Schwaben

Ihre Kurse in dieser Woche

	FASZIEN /BEWEGLICHKEIT
	FUNCTIONAL TRAINING
	HERZ / KREISLAUF
	BODY / MIND
	FIGUR / MUSKULATUR / RÜCKEN

	Vormittags bis 12 Uhr
	Nachmittags von 12 - 18 Uhr
	Abends ab 18 Uhr
	Kurse ohne Kinderbetreuung


Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag



09:00 - 10:00 Workout	09:00 - 10:00 All in One	09:00 - 10:00 Fatburner	09:00 - 10:00 Zumba	09:00 - 10:00 Cycling 09:00 - 10:00 Step 2
10:00 - 10:30 Functional Training 10:00 - 11:00 Pilates 10:30 - 11:00 Beweglichkeit	10:00 - 11:15 Yoga	10:00 - 11:00 Rücken Workout Aktiv 55+ 10:00 - 11:00 Workout	10:00 - 11:00 Bodystyling	10:00 - 10:30 Beweglichkeit 10:00 - 11:00 Bodystyling 10:30 - 11:00 Functional Training	10:15 - 11:15 Rücken Fit	10:15 - 11:15 Cycling 10:30 - 12:00 Asia Vit
					11:15 - 12:15 Cardio Workout




						16:00 - 17:00 Zumba
					17:00 - 18:00 Zumba	17:00 - 18:00 Strong
18:00 - 18:30 Faszien / Mobility 18:00 - 19:00 Rücken Fit 18:30 - 19:00 Functional Training	18:00 - 19:00 Easy Cycling 18:00 - 19:00 Step 1	18:00 - 19:00 Hot Iron 18:00 - 19:00 Strong	18:00 - 18:30 Functional Training 18:00 - 19:00 Workout 18:30 - 19:00 Faszien / Mobility	18:00 - 19:00 Deep Work	18:00 - 19:00 Hot Iron
19:00 - 20:30 Power Cycling 19:00 - 20:00 Step 2	19:00 - 19:30 Faszien / Mobility 19:00 - 20:00 Intensiv Workout 19:30 - 20:00 Black Roll	19:00 - 20:00 Cycling 19:00 - 19:30 Functional Training 19:00 - 20:00 Stressless Qi-Gong 19:30 - 20:00 Black Roll	19:00 - 20:30 Cycling 19:00 - 20:00 Dance	19:00 - 20:00 Step 1
20:00 - 21:00 HIIT Workout	20:00 - 21:00 Pilates	20:00 - 21:00 Cycling 20:00 - 21:15 Yoga	20:00 - 21:00 Power Yoga

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Wussten Sie schon?

Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben. Nur bei fehlender Bewegung werden die Bandscheiben-Hülle porös und rissig.

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