Workout/Body-Styling

Hier wird mit einfachen Übungen intensiv trainiert. Für Abwechslung und viel Spaß beim gemeinsamen Schwitzen sorgen die vielen verschiedenen Geräte die hier zum Einsatz kommen zum Bsp. Flexibar, Hanteln oder Tubes. Dazu motivierende Musik, und los geht’s! Ideal für den Trainingstyp „ Figur formen“.

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Power Yoga

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. 

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Step

Step ist ein gelenkschonendes Training, bei dem durch den Einsatz eines Stepbrettes die Bein- und Gesäßmuskulatur gefördert werden. 

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Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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Langhantel Workout

In dieser Stunde wird mit der Langhantel, deren Gewicht sich beliebig variieren lässt, die Kraftausdauer trainiert. 

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Stessless Qi-Gong

Qi-Gong ist eine Methode für eine gesundes und langes Leben. 

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Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Markt Schwaben ein. Gültig für alle die uns noch nicht kennen.

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