Workout/Body-Styling

Hier wird mit einfachen Übungen intensiv trainiert. Für Abwechslung und viel Spaß beim gemeinsamen Schwitzen sorgen die vielen verschiedenen Geräte die hier zum Einsatz kommen zum Bsp. Flexibar, Hanteln oder Tubes. Dazu motivierende Musik, und los geht’s! Ideal für den Trainingstyp „ Figur formen“.

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Step

Step ist ein gelenkschonendes Training, bei dem durch den Einsatz eines Stepbrettes die Bein- und Gesäßmuskulatur gefördert werden. 

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Langhantel Workout

In dieser Stunde wird mit der Langhantel, deren Gewicht sich beliebig variieren lässt, die Kraftausdauer trainiert. 

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Zumba

Die Fitness- Sensation aus den USA ist eine Verschmelzung aus feurigen lateinamerikanischen Moves und dynamischen, aufregenden Tanzschritten. 

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Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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Asia Vit

Asia Vit ist ein körperbezogenes Yoga workout, das durch unterschiedliche schweißtreibende Übungsvariationen zum auspowern und austesten der persönlichen Grenzen einlädt. 

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Wussten Sie schon?

Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben. Nur bei fehlender Bewegung werden die Bandscheiben-Hülle porös und rissig.

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Markt Schwaben ein. Gültig für alle die uns noch nicht kennen.

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