Trilochi

Trilochi ist eine einzigartige Bewegungsmethode, bei der das Energiesystem harmonisiert wird. Auf ganz besondere Weise eröffnet sich eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Die Bewegungsfolgen mit meditativen Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung dienen gleichzeitig der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

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Step

Step ist ein gelenkschonendes Training, bei dem durch den Einsatz eines Stepbrettes die Bein- und Gesäßmuskulatur gefördert werden. 

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Stessless Qi-Gong

Qi-Gong ist eine Methode für eine gesundes und langes Leben. 

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Power Yoga

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. 

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Workout/Body-Styling

Das Ganzkörper Workout, das im Kraftausdauerbereich stattfindet, stellt die intensive Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen in den Vordergrund. 

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Trilochi

Bewegt in Entspannung, Entspannt in Bewegung! 

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Wussten Sie schon?

Durch gezieltes Training werden die einzelnen Fettzellen im Bindegewebe abgebaut. Die Haut strafft sich und Cellulite verringert sich sichtbar oder wird sogar gänzlich vermieden.

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