Aktiv55+

Die beste Betreuung für den optimalen Start. Unser bestens ausgebildetes Trainerteam betreut Sie vom ersten Tag an. Spezielle Rücken- und Rehatrainer berücksichtigen Ihre körperliche Fitness und stellen ein auf ihre Bedürfnisse optimiertes Trainingsprogramm zusammen. So kommen Sie sicher zu Ihrem Ziel.

Erhalten Sie die Kraft im Alter

Allein Ihre Muskelkraft ist es, die Sie aufrecht hält, Sie die Treppen hinaufbringt und Sie auf den Beinen hält. Je besser Ihre Muskulatur trainiert ist, desto mehr Kraft steht Ihnen pro Kilogramm Körpergewicht zur Verfügung.

Stärken Sie Ihren Rücken

80 Prozent der Rückenbeschwerden rühren von einer zu schwachen Rückenmuskulatur. Die einzig wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Therapie ist ein spezifisches Krafttraining.

Verhindern Sie Knochenschwund

Nicht nur Muskeln, Sehnen und Bänder reagieren auf dosierten Widerstand indem Sie stärker werden, sondern auch die Knochen und Gelenke.

Bleiben Sie beweglich

Erhalten oder verbessern Sie Ihre Beweglichkeit durch einfache Übungen. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung - mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Zudem werden Koordination und Gleichgewicht verbessert.

Sie möchten Bewegung in Ihr Leben bringen? Unser Gruppenkursprogramm bietet Ihnen die Möglichkeit die Intensität Ihres Trainings selbst zu bestimmen. Lernen Sie neue Menschen kennen und motivieren Sie sich gegenseitig!

Wussten Sie schon?

Im Laufe eines Lebens verliert der Mensch ein Drittel seiner Muskulatur. Um diesem Muskelschwund entgegenzuwirken ist es unabdingbar seine Muskulatur regelmäßig zu trainieren.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im INJOY Markt Schwaben ein. Gültig für alle die uns noch nicht kennen.

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