Zumba

Es ist die Variation aus schnellen und langsamen Rythmen aus denen ein intensives Intervall Training entsteht. Zumba garantiert Fettverbrennung mit viel Spaß! Die Partyatmosphäre und die fantastischen Bewegungen laden zum Mittanzen ein! Zumba ist heiß, sexy, gefühlvoll, und für jeden geeignet! Ideal für den Trainingstyp „ Abnehmen“.

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Zumba

Die Fitness- Sensation aus den USA ist eine Verschmelzung aus feurigen lateinamerikanischen Moves und dynamischen, aufregenden Tanzschritten. 

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Trilochi

Bewegt in Entspannung, Entspannt in Bewegung! 

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Stessless Qi-Gong

Qi-Gong ist eine Methode für eine gesundes und langes Leben. 

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Langhantel Workout

In dieser Stunde wird mit der Langhantel, deren Gewicht sich beliebig variieren lässt, die Kraftausdauer trainiert. 

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Power Yoga

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. 

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Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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