Stessless Qi-Gong

Durch Qi-Gong kann man das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration deutlicher Wahrnehmen. Es ist ein Training zur Lockerung und Mobilisierung. Lass den Alltag los, und erlebe Entspannung pur! Ideal für den Trainingstyp Vitalität steigern.

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Stessless Qi-Gong

Qi-Gong ist eine Methode für eine gesundes und langes Leben. 

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Rückenfit

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. 

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Power Yoga

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. 

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Asia Vit

Asia Vit ist ein körperbezogenes Yoga workout, das durch unterschiedliche schweißtreibende Übungsvariationen zum auspowern und austesten der persönlichen Grenzen einlädt. 

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Langhantel Workout

In dieser Stunde wird mit der Langhantel, deren Gewicht sich beliebig variieren lässt, die Kraftausdauer trainiert. 

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Wussten Sie schon?

Speziell Bauchfett kann Auslöser für viele Krankheiten sein. Bauchfett produziert im Laufe der Zeit gefährliche Entzündungstoffe, die zu Krankheiten wie Diabetes oder Gefäßschäden führen.

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