Step

Step eignet sich ideal zur Fettverbrennung. Koordination und Kondition werden hier trainiert. Nach dem Motto „ Der Weg ist das Ziel“, werden zu fetziger Musik kreative Choreographien einstudiert. Lass dich von den tänzerischen Moves, den Schritt Variationen und den fließenden Bewegungen übers, um und auf dem Step begeistern! Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen und ist somit für Jeden geeignet. Ideal für den Trainingstyp „ Abnehmen“.

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Step

Step ist ein gelenkschonendes Training, bei dem durch den Einsatz eines Stepbrettes die Bein- und Gesäßmuskulatur gefördert werden. 

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Stessless Qi-Gong

Qi-Gong ist eine Methode für eine gesundes und langes Leben. 

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Trilochi

Bewegt in Entspannung, Entspannt in Bewegung! 

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Power Yoga

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. 

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Cycling

Cycling- mehr als nur Radfahren! 

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Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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