Cycling

Das Fahren mit dem Rad in freier Natur wird simuliert und als gruppen-dynamisches Trainingsprogramm in
den Fitnessbereich integriert. Dort werden zu motivierender Musik Berge erklommen, Abfahrten gemeistert,
Täler durchradelt, oder es wird einfach nur das Gefühl von Freiheit vermittelt. Es gibt verschiedene
Schwierigkeitsstufen, sodass für Jeden was dabei ist. Schwing dich aufs Rad, tret in die Pedale und auf geht’s!
Ideal für den Trainingstyp „ Abnehmen“.

Mehr zu den Kursen

Langhantel Workout

In dieser Stunde wird mit der Langhantel, deren Gewicht sich beliebig variieren lässt, die Kraftausdauer trainiert. 

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Power Yoga

Diese Stunde lebt von den dynamischen, kraftvollen Yoga flows die den Körper ganzheitlich trainieren. 

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Stessless Qi-Gong

Qi-Gong ist eine Methode für eine gesundes und langes Leben. 

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Workout/Body-Styling

Das Ganzkörper Workout, das im Kraftausdauerbereich stattfindet, stellt die intensive Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen in den Vordergrund. 

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Rückenfit

In diesem Kurs wird der Rücken gestärkt. 

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Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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